p max

Jestem początkujący i kolega z polecił mi taki plan Trening A - Przysiad 3x5 - Wyciskanie 3x5 - Podciąganie 3 x max Trening B - Przysiad 3x5 - Wyciskanie na stojąco 3x5 - martwy ciąg 1x5 Czy taki trening jest dobry?

Witam wszystkich. Chciałem zapytać czy ktoś próbował Leucine Stack z Olimp-u. Pojawiają się u mnie nudności jeśli przyjmę wiecej niż 2 tabletki na 2 godziny. Chciałem zapytać czy organizm się przyzwyczai czy po prostu musze przyjmować je właśnie po max.2

Witam Panowie. Mam pytanko co sadzicie na temat Universal GH MAX ?? Bral to ktos ?? Czy wogle dziala a jak juz dziala to jak?? Co polecicie do tego? Jakies bialeczko? Z gory dzieki za odp. Pozdro.

Moze sie cos stac jak wezme clomid za szybko po cyklu boldka z Testo? Nie mowie tu o duzym okresie czasu ale 1-2 dni za szybko bo sam juz nie wiem czy to dzisaij czy jutro czy max pojutrze, bo kartke z cyklem spaliłem. pozdro!!

4Ω to ile watt ? albo inaczej, co oznacza zapis ? chodzi o radio samochodowe, tak mam zapisane w manualu, Speaker Impedance: 2x 4Ω Power Supply Voltage: DC 14V (10.8 to 15.6V) negative ground Czyli innymi słowy - jakie głośniki max moge podłączyć pod to radio ? z góry dzięki ;)

Witam. Ćwicze juz na siłowni gdzieś 2 miesiąc ale jak miałem cycki to dalej zostaja %-)%-) (zdjecia na moim profilu) Co zrobić zeby ich sie pozbyć? jakie cwiczenia zastosować? Ale takie zebym sił nie stracił bo słaby jestem max na klate 68kg %-)

Witam. Do sprzedania Opel Vectra i500 orginalna wersja w dobrej cenie. Do oddania za 8500 http://allegro.pl/vectra-b-i500-max-opcja-i2209938133.html?source=oo

Witam mam małe pytanko zmieniłem plan na FBW i moje pytanie robić stałym ciężarem(ok. 80% max i zwiększać co tydzień) czy zwiększać co serię dochodząc do 80% ? Kumpel mi powiedział żebym robił stałym i co tydzień zwiększał . Robię po 5 serii x 5 powtórzeń .

najlepsi co tam biegają mają czas 3.30 ja mam czas 4.40 czy da sięten czas zmieniejszyc ? ( mogę mieć max 16 treningów tygodniowo , przez 4 dni tak ćwiczę i nic - nie jestem zajechany)

Witam! Mam maly problem, poniewaz zaczelem chodzic na silownie a waze tylko 62kg i chcialbym w jakis sposob w miare szybko podbic mase do 70 kg nie koniecznie tylko mase miesniowa. Jesli to pomoze to mam 16 lat i podnosze max.67kg na raz. Mam nadzieje ze ktos mi pomoze :) Pozdro... :)

za miesiac mam sprawdzian w szkole z wf z podciaganiec na drazku, czy mozecie mi doradzic jakis trening (sprawdzony) zeby w ciagu tego czasu polepszyc swoje wyniki?na razie podciagam sie max 12 razy podchwytem

Witam. Czy dobrym treningiem jest 5 dniowy split? Trenując każdą partię 2X na tydzień z objętością : -Duze partia na treningu 9 serii powt max 10\12 -Mala partia na treningu 6 serii powt ok 10 Jeżeli chodzi o staz: ok 2 lat wiek 16 lat i jak wiadomo dieta jest Pozdro

Widzialem kiedys taki program gdzie sie wpisywalo jakim ciezarem robie np. 10 powtorzen a on mi obliczal ile wyciskam max. Wiece skad moge go sciagnac????

Mam pytanko co radzicie brać na zbicie masy... Thermal PRO czy, Hydroxytrim ?? Do tego oczywiście bedzie max Areobów. Ale pytam czy duża różnica jest, bo ilościowo wiecej jest Hydroxytrim-u za taką samą cene jak Thermal PRO.

Witam, oststnio przez zbyt silny trening bardzo nadwyreżylem sciegna w lokciu, bylem u ortopedy on potwierdzil... minly juz ze dwa tygodnie i jak kiedy potrafilem sie podciagnac podvhytem ze 17/18 razy tak terax max 3/4 co moze byc tego przyczyną ? Prosze o pomoc

Witam wszystkich zamierzam sobie kupić jakiegoś gainera ponieważ stary już się kończy może polecicie jakiegoś dobrego ? :) jestem ektomorfikiem chodzę na siłownie 4 razy w tygodniu. Do tej pory używałem RX GOLD MAX GAINER 33 i w 2 tygodnie przytyłem 3 kg.

Tak jak w temacie dlaczego max 2g na kg masy? Nie rozumiem tego czemu tak mało białka ktoś wyjaśni?

Witam. Mam takie pytanie. Jak zaczynac trening. OD raz od max. obciazenia i schodzic w dol, czy odwrrotnie czyli malo i coraz wiecej?? Mi sie wydaje ze ta pierwsza metoda jest lepsza, bo caly zcas robisz na maxa. A jakie jest Wasze zdanie??

Czy moge caly czas non stop jechac tym samym planem tylko po prostu co 6 tygodni zmieniac ciezar (np zamiast na mase to na sile max 6 powtorzen), zeby zaskoczyc miesnie, zeby spowrotem rosly i za 6 tygodni spowrotem tak samo na mase 8-12 powtorzen, bez zmiany cwiczen ????

co lepiej brać Izo Plus czy Max Carbo? cenowo lepiej wychodzi carbo, ale nie ma wszystkich elektrolitów i minerałów - co sądzicie? będę to pił w czasie treningu 19 lat 81 kg 177 cm staz: rok